Вт
10
Авг
Ellen


Tuesday August 10 , 2010

Завтрак: Honey Roasted Granola with Fresh Diced Pineapple & Passion Fruit Yogurt
Обед: Spicy Chicken Tortilla Soup with Black Bean, Corn, Bell Pepper, and Tomato.
Ужин: Fillet of Tilapia with Provencal Sauce with Sauteed Button Mushrooms and Roasted Green Asparagus
Snack: Buffalo Style Chicken Strips with Roasted Pearl Onion
Dessert: Baked Sweet Potato Stuffed with Spinach and Gouda Cheese.

Сегодня еда была получше и побольше :-)
Если в ы тоже захотите попробовать The Fresh Diet, вот — Referral Code EJ1Q5



Author:
Time:
Вторник, августа 10, 2010 at 23:55
Category:
fresh diet
Comments:
You can leave a response, or trackback from your own site.
RSS:
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
Navigation:

8 комментариев to “The Fresh Diet 2”

  1. Elena:

    Блин, на такой здоровой «диете» меня разнесет как слоненка :) Вот если убрать десерт и снек, то еще ладно... Но звучит вкусно :)

  2. Ellen:

    Десерт кстати отвратительный был, выкинула нафиг... вместо этого арбуз поела :-)

  3. Ellen:

    О, а расскажи чего и сколько ты кушаешь

  4. Elena:

    Вопрос грустный :) Надо бы кушать меньше, но пока не получается.

    Утром кофе с молоком и 3 вафли из Костко (кстати, они там закончились и появились свои, киркландские, калорийность ниже, вид лучше, но вкус хуже), намазанные коттадж чизом (из трейдера, единственный, который я люблю). Это неизменная часть моего дневного рациона. А обед и ужин варьируются. Сегодня на обед (прям сейчас доедаю) — сендвич с авокадо (+ сок лайма, соль, перец, но обычно вместо авокадо листочек салата), с индейкой (три кружочка тоненьких) и сыром-намазкой, из двух кусочков хлеба + чай с лимоном и две-три сушки :)

    На ужин будет овощной салат с заправкой ранч (чуть-чуть) и горкой сухариков.

    На десерт арбуз на ночь глядя :)

    Примерно такой рацион. Т.е. бывает что салат дважды в день ем, только меняю состав, бывает, что съем кусок мяса или рыбы, а иногда суп или макароны, рис или молочная каша в качестве одного из блюд. Разносолов не готовлю — не люблю, ем как правило то, что детям готовлю. Мужа полуфабрикатами кормлю, ибо ему мой рацион явно не подходит :)

    Ну и плюс спортзал по 1,5-2 часа 4-5 раз в неделю.

  5. Ellen:

    М-да, и за детками наверное не доедаешь :-)

    Очень правильное у тебя питание!

    Если бы я столько ела и столько занималась, то меня бы за тростником не видно было ;-)))

    Пока диету придется прекратить — родители приезжают :-)

  6. Elena:

    Нифига, Лен, этим трудно ограничиться, постоянно кушать хочется, а запретить ручкам таскать всякое вкусное сложно. А уж если куда едешь на пикник или в отпуск, там совсем себя не удержать. Были два дня в Рино, на отельном буфете отъелись, как хрюшки... И нет бы салатик себе делать, все повкуснее выбиралось, да повреднее, да покалорийнее :).

    И до тростника мне еще далеко :)

    Здорово, что гости приезжают. Я своих (или сестру хотя бы, ее уже 10 лет почти не видела) никак не зазову.

  7. Ellen:

    Мне кушать все время хочется, когда я дома и ничем особенно не занята... т.е. нужно все время быть занятым и тогда времени на покушать не будет :-)

    А у них желание есть приехать? или проблемы с визой?

  8. Elena:

    Это точно, про занятость! Если есть свободное время и не пустой холодильник, то мысли толкьо об одном и крутятся :)

    Родители хотят, папа, увы не может, паспорта нет, а по работе (у него какой-то секретный доступ) и не положен даже после увольнения еще лет пять... Мама с работой никак не не разберется, отпуск длинный не дадут, а на две недели толку-то ехать, хотя бы месяц. Увольняться не хочет, сидеть дома потом придется, у них там с работой туго. Сестра чего-то трУсит, и подозреваю, не особо-то и рвется оторвать попец от места. Т.е. чисто теоритически хотят, но и шевелиться не шибко-то жаждут.

Leave a Reply